Bei der Triggertherapie sucht man diese Punkte im Muskel und sorgt lokal, durch Druck auf diesen Triggerpunkt, für Mehrdurchblutung. Durch diese gezielte Durchblutungssteigerung kann sich der Triggerpunkt lösen und so der gesamte Muskel entspannen. 
Aktuell ist Triggertherapie die effizienteste Form der Muskelentspannung die wir in der Schulmedizin kennen.